Le coaching par coach, qu’est-ce que c’est ?

Formé aux techniques d’entraînement et de préparation physique, le coach sportif à Paris est un soutien de taille pour vous aider à reprendre ou intensifier votre entraînement physique. Qu’importe votre niveau de pratique, votre condition physique ou votre disponibilité, Le coach sportif s’adapte à vos besoins et à vos envies pour fournir un entraînement entièrement sur mesure.

Les disciplines sportives

Une multitude de pratiques sportives peuvent être enseignées, à tous les niveaux : golf, boxe, running, tennis, zumba, danse, cross-fit, haltères, natation musculation, renforcement musculaire, pilates, self-défense, yoga, sports de combat, sport sur ordonnance, etc. Chaque coach sportif possède sa spécialité et propose ses propre séance d'entrainement afin de vous faire découvrir ou vous perfectionner.

L’entraînement à la carte

En solitaire ou avec un ou plusieurs amis, la reprise ou l’intensification de l’entraînement devient un jeu d’enfants auquel vous prendrez rapidement goût. Avec vous, le coach sportif à Paris fixe les objectifs de l’entraînement, la fréquence des séances et entame votre suivi pour vous faire progresser d’une manière efficace et adaptée à votre situation. Vous avez le choix entre un coaching à domicile ou à l’extérieur, tout est fait pour vous motiver !

Un bon diagnostic

Dans bien des cas, le coach à domicile se rapproche d’un médecin. D’une certaine manière, il vous prescrit des traitements non médicamenteux pour retrouver santé et bien-être. De plus, à l’inverse d’une vidéo en ligne ou à la télévision, un coach sportif compétent sera en mesure de corriger vos mouvements et de vous donner des consignes pour réaliser au mieux les exercices – sans risque de blessure.

Les programmes d’entraînements d’un préparateur physique

Bien-être

Pour être de nouveau en harmonie avec votre corps et renouer avec le bien-être physique, le coach sportif à Paris, dispose d’une série de programmes spécifiques, par exemple :

  • Relaxation

    Détente, méditation et assouplissement avec nos cours de Yoga Hatha, Pilates ou Ashtanga une fois par semaine.

  • Perte de poids

    Grâce à des cours de remise en forme, pilates, running et sport de combat, deux à trois fois par semaine.

  • Coaching nutritionnel

    Il permet d'éliminer les kilogrammes superflus et d'affiner la silhouette en proposant un suivi alimentaire adapté.

Fitness

Pour affiner votre silhouette, gagner en agilité et sécher ou gagner en masse, les programmes d’entraînement fitness sont parfaits pour vous :

  • Abdos-fessier, ventre plat

    Raffermissement, gainage et tonification deux fois par semaine.

  • Renforcement musculaire

    Correction de postures, entraînement au poids de corps, pilates deux fois par semaine.

  • Prise de masse

    Musculation, cross-fit, haltères deux fois par semaine.

Compétition

Que ce soit en sports de combat, en tennis, en golf, au marathon ou en sports collectifs, profitez du savoir-faire d’un coach sportif à Paris pour parfaire votre préparation à la compétition. Quoi de mieux qu’un ancien athlète professionnel pour piloter votre training ?

  • Marathon

    Réaliser un chrono, finir une course, améliorer sa foulée grâce à des séances de running et préparation physique, trois fois par semaine.

  • Tennis

    Améliorer son service ou travailler son coup droit grâce à 3 séances d’entraînement par semaine.

Reprise ou découverte

Quelle que soit la discipline, le coach sportif à Paris élabore un entraînement sur mesure pour vous aider à reprendre le sport en douceur.

La solution idéale pour vous éviter tout risque de blessure lors de la reprise de l’exercice et vous redonner confiance en vos capacités physiques. L’occasion pour vous également de découvrir de nouvelles disciplines avec l’aide d’un spécialiste. C’est ça, l’accompagnement d’un coaching personnel !

Un service sur mesure et pratique

En plus de vous proposer un entraînement sur mesure, totalement adapté à votre condition physique et à votre disponibilité, tout en répondant à vos objectifs fixés au préalable, le coach sportif à Paris s’adapte à vos contraintes. Choisissez le coach sportif à Paris qui vous convient et réservez le créneau et le lieu souhaité, à domicile ou à l’extérieur, comme bon vous semble. Libre à vous de reconduire l’expérience avec le même entraîneur, d’en tester un autre ou même de continuer votre training en solitaire.

Objectifs 100 % réussis

Qu’importe votre niveau de pratique et les objectifs que vous vous fixez, le coach sportif vous assure de trouver l’entrainement sportif adapté à votre situation. Du training amateur le plus léger, au plus haut niveau de compétition, vous avez la garantie de trouver un coach sportif à Paris performant et efficace pour vous aider à progresser suivant vos objectifs. La réussite est le mot d’ordre présent sur les lèvres de tous les supers coach !